МБОУ
МБОУ "Гимназия № 127" город Снежинск Челябинская область

Детский телефон доверия

Категория:

«Детский телефон доверия»:  8-800-2000-122.

Если Тебе необходима помощь психолога…

Ты нуждаешься в добром слове, совете, поддержке…

Тебе очень плохо и одиноко, хочется поговорить…  

Звони! «Детский телефон доверия»:  8-800-2000-122.

Лучшие специалисты готовы помочь Тебе в разрешении трудностей,  возникающих в школе, на улице и дома. Психологи готовы  проконсультировать Тебя по вопросам детско-родительских и  детско-детских отношений, межличностных конфликтов  и другим проблемам.

Опытные психологи по телефону анонимно, бесплатно помогут вам разобраться в собственных чувствах, увидеть новые стороны ситуации. И тогда вам будет легче найти выход из самых трудных обстоятельств.  

     У каждого из нас бывают в жизни ситуации, с которыми трудно справиться самому. Ссора, конфликты, одиночество, сильные чувства, сложность что-то решить или выбрать, тяжелые для нас потери, горе…

И тогда важным оказывается получить чью-то поддержку. Но не всегда рядом оказывается человек, которому можно довериться. Близкие могут не понять, друзья далеко, к чужим людям обратиться неловко. Именно в такие моменты лучшей помощью может стать телефон доверия. 

  • Телефон работает анонимно, то есть вы не знаете и не видите консультанта, и он не знает и не видит вас. Это снимает неловкость и стеснение, которое мешает некоторым людям обратиться к психологу за очной беседой. Иногда бывает трудно решиться открыться чужому человеку и попросить помощи, а здесь просто надо снять трубку и набрать номер. И можно быть уверенным, что тебя выслушают, примут и поймут.
  • По телефону доверия вы получаете помощь сразу в момент обращения. Это удобно – можно позвонить из дома, с улицы, не надо никуда ехать, записываться на другой день. Что особенно важно в тех острых ситуациях, когда сил ждать у вас просто нет, и нужно поговорить с кем-то прямо сейчас,  именно в эту минуту с кем-то поделиться своими чувствами и получить поддержку.
  • По телефону доверия вы получаете квалифицированную психологическую помощь. Некоторые люди не обращаются к психологу, потому что стараются обсуждать свои ситуации с друзьями. Но друзья что-то  посоветуют, только исходя из своего личного опыта, а на телефоне доверия находятся специально подготовленные психологи, которые имеют большую базу данных и в случае необходимости смогут подсказать, куда лучше обратиться в той или иной ситуации.

Служба работает  ежедневно и круглосуточно.

Все консультации бесплатные.

8-800-2000-122.

Опасность весеннего льда

Категория:

Опасность весеннего льда

В весенний период лёд начинает таять и становится непрочным. Скреплённый ночным холодом, он ещё способен выдерживать небольшую нагрузку, но днём быстро нагревается, истончается. От просачивающейся талой воды, «тело» льда становится пористым и очень слабым, хотя сохраняет достаточную толщину. Весенний ледяной покров на реках нельзя использовать для катания и переходов, – такой лёд очень тонкий, непрочный и не выдерживает тяжести человека. Во льду образуются воздушные поры, которые при движении трудно заметить.

Лед более тонок:

  • на течении, особенно быстром, на глубоких и открытых для ветра местах; над тенистым и торфяным дном; у болотистых берегов; в местах выхода подводных ключей; под мостами; в узких протоках; вблизи мест сброса в водоемы теплых и горячих вод промышленных и коммунальных предприятий;
  • в нижнем бьефе плотины, где даже в сильные морозы кратковременные попуски воды из водохранилища способны источить лед и образовать в нем опасные промоины;
  • в местах, где растет камыш, тростник и другие водные растения.

В период весеннего паводка и ледохода запрещается:

  • выходить в весенний период на водоемы;
  • переправляться через реку в период ледохода;
  • подходить близко к реке в местах затора льда,
  • стоять на обрывистом берегу, подвергающемуся разливу и обвалу;
  • собираться на мостиках, плотинах и запрудах;
  • приближаться к ледяным заторам,
  • отталкивать льдины от берегов,
  • измерять глубину реки или любого водоема,
  • ходить по льдинам и кататься на них.

Оказание помощи провалившемуся под лед

Самоспасение:

  • не поддавайтесь панике;
  • не надо барахтаться и наваливаться всем телом на тонкую кромку льда, так как под тяжестью тела он будет обламываться;
  • широко раскиньте руки, чтобы не погрузиться с головой в воду;
  • обопритесь локтями об лед и, приведя тело в горизонтальное положение, постарайтесь забросить на лед ту ногу, которая ближе всего к его кромке, поворотом корпуса вытащите вторую ногу и быстро выкатывайтесь на лед;
  • без резких движений отползайте как можно дальше от опасного места в том направлении, откуда пришли;
  • зовите на помощь;
  • удерживая себя на поверхности воды, стараться затрачивать на это минимум физических усилий. (Одна из причин быстрого понижения температуры тела - перемещение прилежащего к телу подогретого им слоя воды и замена его новым, холодным. Кроме того, при движениях нарушается дополнительная изоляция, создаваемая водой, пропитавшей одежду);
  • находясь на плаву, следует голову держать как можно выше над водой. Известно, что более 50% всех теплопотерь организма, а по некоторым данным, даже 75% приходится на ее долю;
  • активно плыть к берегу, плоту или шлюпке, можно, если они находятся на расстоянии, преодоление которого потребует не более 40 мин;
  • добравшись до плавсредства, надо немедленно раздеться, выжать намокшую одежду и снова надеть.

Если вы оказываете помощь:

  • подходите к полынье очень осторожно, лучше подползти по-пластунски;
  • сообщите пострадавшему криком, что идете ему на помощь, это придаст ему силы, уверенность;
  • за 3-4 метра протяните ему веревку, шест, доску, шарф или любое другое подручное средство;
  • подавать пострадавшему руку небезопасно, так как, приближаясь к полынье, вы увеличите нагрузку на лед и не только не поможете, но и сами рискуете провалиться.

Отогревание пострадавшего:

  • пострадавшего надо укрыть в месте, защищенном от ветра, хорошо укутать в любую имеющуюся одежду, одеяло;
  • если он в сознании, напоить горячим чаем, кофе. Очень эффективны грелки, бутылки, фляги, заполненные горячей водой, или камни, разогретые в пламени костра и завернутые в ткань, их прикладывают к боковым поверхностям грудной клетки, к голове, к паховой области, под мышки;
  • нельзя растирать тело, давать алкоголь, этим можно нанести серьезный вред организму. Так, при растирании охлажденная кровь из периферических сосудов начнет активно поступать к «сердцевине» тела, что приведет к дальнейшему снижению ее температуры. Алкоголь же будет оказывать угнетающее действие на центральную нервную систему.

В весенний период повышается опасность выхода на лед водоемов

Лед на реках во время весеннего паводка становится рыхлым, «съедается» сверху солнцем, талой водой, а снизу подтачивается течением. Очень опасно по нему ходить: в любой момент может рассыпаться под ногами и сомкнуться над головой. Быстрее всего процесс распада льда происходит у берегов.

Опасность весеннего льда

В весенний период лёд начинает таять и становится непрочным. Скреплённый ночным холодом, он ещё способен выдерживать небольшую нагрузку, но днём быстро нагревается, истончается. От просачивающейся талой воды, «тело» льда становится пористым и очень слабым, хотя сохраняет достаточную толщину. Весенний ледяной покров на реках нельзя использовать для катания и переходов, – такой лёд очень тонкий, непрочный и не выдерживает тяжести человека. Во льду образуются воздушные поры, которые при движении трудно заметить.

Лед более тонок:

  • на течении, особенно быстром, на глубоких и открытых для ветра местах; над тенистым и торфяным дном; у болотистых берегов; в местах выхода подводных ключей; под мостами; в узких протоках; вблизи мест сброса в водоемы теплых и горячих вод промышленных и коммунальных предприятий;
  • в нижнем бьефе плотины, где даже в сильные морозы кратковременные попуски воды из водохранилища способны источить лед и образовать в нем опасные промоины;
  • в местах, где растет камыш, тростник и другие водные растения.

В период весеннего паводка и ледохода запрещается:

  • выходить в весенний период на водоемы;
  • переправляться через реку в период ледохода;
  • подходить близко к реке в местах затора льда,
  • стоять на обрывистом берегу, подвергающемуся разливу и обвалу;
  • собираться на мостиках, плотинах и запрудах;
  • приближаться к ледяным заторам,
  • отталкивать льдины от берегов,
  • измерять глубину реки или любого водоема,
  • ходить по льдинам и кататься на них.

Оказание помощи провалившемуся под лед

Самоспасение:

  • не поддавайтесь панике;
  • не надо барахтаться и наваливаться всем телом на тонкую кромку льда, так как под тяжестью тела он будет обламываться;
  • широко раскиньте руки, чтобы не погрузиться с головой в воду;
  • обопритесь локтями об лед и, приведя тело в горизонтальное положение, постарайтесь забросить на лед ту ногу, которая ближе всего к его кромке, поворотом корпуса вытащите вторую ногу и быстро выкатывайтесь на лед;
  • без резких движений отползайте как можно дальше от опасного места в том направлении, откуда пришли;
  • зовите на помощь;
  • удерживая себя на поверхности воды, стараться затрачивать на это минимум физических усилий. (Одна из причин быстрого понижения температуры тела - перемещение прилежащего к телу подогретого им слоя воды и замена его новым, холодным. Кроме того, при движениях нарушается дополнительная изоляция, создаваемая водой, пропитавшей одежду);
  • находясь на плаву, следует голову держать как можно выше над водой. Известно, что более 50% всех теплопотерь организма, а по некоторым данным, даже 75% приходится на ее долю;
  • активно плыть к берегу, плоту или шлюпке, можно, если они находятся на расстоянии, преодоление которого потребует не более 40 мин;
  • добравшись до плавсредства, надо немедленно раздеться, выжать намокшую одежду и снова надеть.

Если вы оказываете помощь:

  • подходите к полынье очень осторожно, лучше подползти по-пластунски;
  • сообщите пострадавшему криком, что идете ему на помощь, это придаст ему силы, уверенность;
  • за 3-4 метра протяните ему веревку, шест, доску, шарф или любое другое подручное средство;
  • подавать пострадавшему руку небезопасно, так как, приближаясь к полынье, вы увеличите нагрузку на лед и не только не поможете, но и сами рискуете провалиться.

Отогревание пострадавшего:

  • пострадавшего надо укрыть в месте, защищенном от ветра, хорошо укутать в любую имеющуюся одежду, одеяло;
  • если он в сознании, напоить горячим чаем, кофе. Очень эффективны грелки, бутылки, фляги, заполненные горячей водой, или камни, разогретые в пламени костра и завернутые в ткань, их прикладывают к боковым поверхностям грудной клетки, к голове, к паховой области, под мышки;
  • нельзя растирать тело, давать алкоголь, этим можно нанести серьезный вред организму. Так, при растирании охлажденная кровь из периферических сосудов начнет активно поступать к «сердцевине» тела, что приведет к дальнейшему снижению ее температуры. Алкоголь же будет оказывать угнетающее действие на центральную нервную систему.

В весенний период повышается опасность выхода на лед водоемов

Лед на реках во время весеннего паводка становится рыхлым, «съедается» сверху солнцем, талой водой, а снизу подтачивается течением. Очень опасно по нему ходить: в любой момент может рассыпаться под ногами и сомкнуться над головой. Быстрее всего процесс распада льда происходит у берегов.

Снежинская филармония приглашает!

Категория:

Уважаемые родители и ученики гимназии!

Снежинская филармония приглашает вас в концертный зал Детской музыкальной школы им.П.И. Чайковского 18 марта 2017 года в 18 час.30 мин на  концерт Челябинского камерного хора им.В.В.Михальченко.

Крысы-вейперы доказали вред электронных сигарет

Категория:

Вейпинг (от английского "vapor" — пар) — популярное движение любителей электронных испарителей. Производители вейпов предлагают огромный ассортимент как самих испарителей, так и наполнителей к ним. Жидкость можно выбрать по запаху, наличию в ней никотина и других веществ. Безникотиновую жидкость любители попарить считают абсолютно безопасной. 

Пока курильщики держатся за вейп, как за соломинку, в надежде бросить курить табак, учёные выяснили, что пар электронной сигареты не такой безобидный, как кажется.  

Одно из таких исследований провели врачи из Крымского федерального университета им. В. И. Вернадского. Оно показало, что даже безникотиновые жидкости негативно влияют на лёгкие. 

36 крыс-испытателей были поровну разделены на 2 группы: первая ежедневно помещалась в специальную камеру, где распыляли безникотиновую жидкость для вейпа, вторую группу "курить" не заставляли, чтобы сравнить показатели.

Авторы исследования учли объём жидкости, который вейперы ежедневно используют для электронной сигареты — 2 мл. В пересчёте на массу крысы (примерно 200 грам) получилось 0,005 мл жидкости. Именно этот объём распыляли в затравочной камере в течение 4-минутного перекура.

Крыс выводили из эксперимента постепенно группами из 6 особей на 7-е, 30-е и 60-е сутки. Это делалось для максимальной аналогии с людьми: есть заядлые вейперы, кто-то курит не так часто, а кто-то всего несколько раз на протяжении короткого времени.

Крысы заканчивали испытание, с этим же заканчивалась их жизнь. Животных усыпляли, доставали лёгкие и сравнивали с лёгкими крыс из контрольной группы, которые жили без парения. 

У крыс-вейперов обнаружились воспаления в бронхах, жидкость в лёгких и отёк межальвеольных перегородок (пузырёк, которым заканчивается лёгкое). При этом на 7-е сутки у крыс опытной группы обнаружилась дыхательная недостаточность. По сравнению с контрольной группой показатели были хуже на 34%. На 60-й день эксперимента результат ухудшился до 39%.

— На основании полученных результатов можно констатировать, что ингаляция аэрозоля безникотиновой жидкости для электронных сигарет оказывает негативное влияние на лёгкие крыс, — заключили авторы исследования.  

Покупка, продажа и производство вейпов в России пока никак не регламентированы. Директор Института наркологического здоровья нации Олег Зыков считает, что за безобидным испарителем может скрываться и наркотик. За этим практически невозможно проследить.  

— Эти приборчики могут по-разному называться, но беда в том, что очень часто они напрямую связаны с новыми психоактивными веществами. Мы же не знаем, из чего могут состоять эти жидкости? Поэтому уже были случаи, когда там находили новые психоактивные вещества. И от этого больше всего страдает молодёжь, которая увлеклась этим движением. У них это всё уже на рефлекторном уровне.  

Использование электронной сигареты в качестве заместительной терапии при отказе от табака Зыков не считает эффективным. По его мнению, никотиновые пластыри здесь будут уместнее и безопаснее. 

Рынок табачной продукции сейчас существенно сузился. Олег Зыков считает, что табачным компаниям в таких условиях вдвойне выгодно продвигать электронные сигареты.

— Табачные компании, которые борются за своё пространство прибыли, начали активно развивать продажу и внедрение электронных сигарет. Причём в сознание, в моду, в молодёжную моду прежде всего. Это очень выгодное мероприятие

Крысы-вейперы доказали вред электронных сигарет

Вейпинг (от английского "vapor" — пар) — популярное движение любителей электронных испарителей. Производители вейпов предлагают огромный ассортимент как самих испарителей, так и наполнителей к ним. Жидкость можно выбрать по запаху, наличию в ней никотина и других веществ. Безникотиновую жидкость любители попарить считают абсолютно безопасной. 

Пока курильщики держатся за вейп, как за соломинку, в надежде бросить курить табак, учёные выяснили, что пар электронной сигареты не такой безобидный, как кажется.  

Одно из таких исследований провели врачи из Крымского федерального университета им. В. И. Вернадского. Оно показало, что даже безникотиновые жидкости негативно влияют на лёгкие. 

36 крыс-испытателей были поровну разделены на 2 группы: первая ежедневно помещалась в специальную камеру, где распыляли безникотиновую жидкость для вейпа, вторую группу "курить" не заставляли, чтобы сравнить показатели.

Авторы исследования учли объём жидкости, который вейперы ежедневно используют для электронной сигареты — 2 мл. В пересчёте на массу крысы (примерно 200 грам) получилось 0,005 мл жидкости. Именно этот объём распыляли в затравочной камере в течение 4-минутного перекура.

Крыс выводили из эксперимента постепенно группами из 6 особей на 7-е, 30-е и 60-е сутки. Это делалось для максимальной аналогии с людьми: есть заядлые вейперы, кто-то курит не так часто, а кто-то всего несколько раз на протяжении короткого времени.

Крысы заканчивали испытание, с этим же заканчивалась их жизнь. Животных усыпляли, доставали лёгкие и сравнивали с лёгкими крыс из контрольной группы, которые жили без парения. 

У крыс-вейперов обнаружились воспаления в бронхах, жидкость в лёгких и отёк межальвеольных перегородок (пузырёк, которым заканчивается лёгкое). При этом на 7-е сутки у крыс опытной группы обнаружилась дыхательная недостаточность. По сравнению с контрольной группой показатели были хуже на 34%. На 60-й день эксперимента результат ухудшился до 39%.

— На основании полученных результатов можно констатировать, что ингаляция аэрозоля безникотиновой жидкости для электронных сигарет оказывает негативное влияние на лёгкие крыс, — заключили авторы исследования.  

Покупка, продажа и производство вейпов в России пока никак не регламентированы. Директор Института наркологического здоровья нации Олег Зыков считает, что за безобидным испарителем может скрываться и наркотик. За этим практически невозможно проследить.  

— Эти приборчики могут по-разному называться, но беда в том, что очень часто они напрямую связаны с новыми психоактивными веществами. Мы же не знаем, из чего могут состоять эти жидкости? Поэтому уже были случаи, когда там находили новые психоактивные вещества. И от этого больше всего страдает молодёжь, которая увлеклась этим движением. У них это всё уже на рефлекторном уровне.  

Использование электронной сигареты в качестве заместительной терапии при отказе от табака Зыков не считает эффективным. По его мнению, никотиновые пластыри здесь будут уместнее и безопаснее. 

Рынок табачной продукции сейчас существенно сузился. Олег Зыков считает, что табачным компаниям в таких условиях вдвойне выгодно продвигать электронные сигареты.

— Табачные компании, которые борются за своё пространство прибыли, начали активно развивать продажу и внедрение электронных сигарет. Причём в сознание, в моду, в молодёжную моду прежде всего. Это очень выгодное мероприятие. 

Автор Александра Рыкова

 

 

Новогодний инструктаж

Категория:

Инструктаж для учащихся

Правила поведения во время новогоднего праздника и на  зимних каникулах 2016-2017 учебный год

1. О правилах безопасного поведения с пиротехническими игрушками и петардами.

M - Покупайте петарды только с взрослыми и в специализированных торговых точках. Инструкция к пиротехническим средствам должна быть написана на русском языке и обращайте внимание на дату изготовления.

M - Использовать пиротехнические средства только со взрослыми.

M - Нельзя ремонтировать и вторично использовать не сработавшую пиротехнику.

M - Категорически запрещается применять самодельные пиротехнические устройства.

M - Не играйте с пиротехническими изделиями в общественных местах, особенно если рядом дети и пожилые люди.

2. Соблюдай правила пожарной безопасности и обращения с электроприборами.

FОсвещать елку электрогирляндами только промышленного производства.

FУкрашать ёлку не воспламеняющимися игрушками и другими украшениями.

FУстанавливайте ёлку вдали от батарей центрального отопления.

3. Соблюдай правила личной безопасности на улице.

€-Не приглашай домой незнакомых ребят, если дома нет никого из взрослых.

€-Избегай общения с пьяным человеком.

€-Не играй на улице до наступления темноты. Помните, что комендантский час в Челябинской области ограничивает пребывание детей в общественных местах без сопровождения родителей, в возрасте до 16 лет с 22.00 часов до 06.00 часов. Несовершеннолетним от 16 до 18 лет разрешено находиться в общественных местах на час дольше – до 23.00 часов.

     Катание детей до 12 лет на общественном катке возможно только в сопровождении взрослых.

    Во время нахождения на катке ЗАПРЕЩАЕТСЯ   

  • Бегать, прыгать, толкаться, баловаться, кататься на высокой скорости, играть в хоккей, совершать любые действия, мешающие остальным посетителям.
  • Бросать на лёд мусор или любые другие предметы. Пожалуйста, пользуйтесь мусорными баками.
  • Использовать на территории катка любые пиротехнические изделия. 

5. Правила поведения зимой на открытых водоёмах.

  • Не выходите на тонкий неокрепший лед. 
  • Не пользуйтесь коньками на первом льду. На них очень легко въехать на тонкий, неокрепший лед или в полынью.
  • Попав случайно на тонкий лед, отходите назад скользящими осторожными шагами, не отрывая ног ото льда.
  • При провале под лед не теряйтесь, не пытайтесь ползти вперед и подламывать его локтями и грудью. Постарайтесь лечь на спину и выползти на свой след, а затем, не вставая, отползти от опасного места.
  • Помогая провалившемуся под лед товарищу, подавайте ему в руки пояс, шарф, палку и т. п. За них можно ухватиться крепче, чем за протянутую руку. К тому же при сближении легче обломить кромку льда

6. Правила передвижения по улице в гололёд:

  • Остерегайся гололёда  во избежание падений и получения травм. Особенно опасно падение навзничь (на спину, вверх лицом), что может привести к сотрясению мозга.
  • При прогулке на улицу постарайся  подобрать малоскользящую обувь, приклеить лейкопластырь к каблуку (наклейку сделайте крест-накрест или лесенкой).
  • Передвигаться в гололёд надо осторожно, ступая на всю подошву.
  • Если вы поскользнулись, сразу присядьте, чтобы снизить высоту падения. Если упали, не вскакивайте резко. По возможности приложите холодное к ушибленному месту. Придя домой,  сообщите родителям. Постарайтесь лечь в постель, выпить  теплого чая. 
  • При получении травмы обратитесь к врачу.

7.  Соблюдай правила ПДД.  

p- Проходи по тротуару только с правой стороны.

p- Если нет тротуара, иди по левому краю дороги, навстречу движению транспорта.

p-Дорогу переходи в том месте, где указана пешеходная дорожка или установлен светофор. Дорогу переходи на зелёный свет.

p-Когда переходишь дорогу, сначала остановись и убедись в безопасности. И только после этого начинай движение.

p-Если нет светофора, переходи дорогу на перекрёстке. Пересекать улицу надо прямо, а не наискось.

p- Не переходи дорогу перед близко идущим транспортом.

p-Не катайся на санках возле дороги.

p- Обязательно снабди свою верхнюю одежду световозвращающими элементами.

8. Не играй с острыми, колющими и режущими, легковоспламеняющимися и взрывоопасными предметами, огнестрельным и холодным оружием, боеприпасами.

9. Не употребляй лекарственные препараты без назначения врача.

 Категорически запрещены к употреблению наркотики, спиртные напитки.  Нельзя курить,  нюхать токсические вещества.

10. Помните и соблюдайте режим тишины.

11. Не позволяйте себе и своим друзьям совершать вандализм.